Լիզզոն բացահայտել է իր քաշի կորստի գաղտնիքները

Լիզզոն անկեղծորեն խոսել է իր քաշի կորստի ուղու մասին, որը սկսել է 2023 թվականին։ Հունվարին Լիզզոն Ինստագրամում հայտնել է, որ իր մարմնի զանգվածի ինդեքսը (BMI) նվազել է 10.5-ով և կորցրել է մարմնի ճարպի 16%-ը։

«About Damn Time» հիթի հեղինակը իր հետևորդներին ասել է, որ իր ուշադրության կենտրոնում է իր սննդակարգին ուշադիր հետևելը:

Լիզզոն փորձում է խուսափել «քաղցրավենիքից» առավոտյան։

«Դա պետք է լինի ածխաջրերի նման մի բան։ Ես կարող եմ ուտել նշի յուղ և տոստ։ Յուրաքանչյուր մարդու օրգանիզմ անհատական է։ «Պարզեք, թե ինչն է ձեզ համար աշխատում», - ասել է նա՝ նշելով, որ ինքը կարծում է, որ միակ բանը, «որը գիտականորեն բոլորի համար աշխատում է, օգտագործվող եւ ծախսվող կալորիաներն են»։ «Ահա թե ինչպես է գործում մարդու օրգանիզմը», - նշել է նա։

Նա նշել է, որ նախկինում օրական խմում էր «երկու-երեք» մեծ չափաբաժին Starbucks ըմպելիք, բայց ի վերջո հրաժարվել է դրանցից՝ կալորիաների քանակը իմանալուց հետո։ Նա ընդգծել է, որ խմում է մինչև 1200 կալորիա և դադարեցրել է սուրճ խմել՝ «նյարդային համակարգը կարգավորելու» համար։

Լիզզոն ասել է, որ «ստիպված է եղել սկսել կալորիական դեֆիցիտ պահպանել, քանի որ հակված էր չափից շատ ուտելուն»։ Ըստ Healthline-ի՝ կալորիական դեֆիցիտը այն է, երբ դու այրում ես ավելի շատ կալորիա, քան սպառում ես։

Թեև երգչուհին հայտարարել է, որ չի կարծում, որ կալորիաների հաշվարկը առողջարար է, նա այն օգտագործում է «որպես գործիք ամերիկյան սննդի համակարգի դեմ պայքարելու համար»։