Այս աշունը մարտահրավերներով լի է լինելու. կենդանակերպի երկու նշանների առողջական խնդիրներ են սպասվում
- Lilit
- 3 hours ago
- 1 min read
Մարսի և Ուրանի միջև հակամարտության պատճառով կստեղծվի բարդ աստղագիտական իրավիճակ։ Այս մոլորակային համադրությունը ստեղծում է նյարդային լարվածության ֆոն և կարող է ազդել օրգանիզմի գործունեության վրա։
Գիտնականները նշում են, որ նման ժամանակահատվածները հաճախ ուղեկցվում են մագնիսական փոթորիկներով։ Մագնիսական փոթորիկների ժամանակ արյունը դառնում է ավելի մածուցիկ։ Սա լրացուցիչ ծանրաբեռնվածություն է ստեղծում սրտանոթային համակարգի վրա, հատկապես նրանց համար, ովքեր ունեն առողջական խնդիրներ։
Խոյերի համար հիմնական ռիսկերը կապված են նյարդային համակարգի և սրտի հետ։ Հնարավոր են տրամադրության փոփոխություններ, քնի խնդիրներ և արյան ճնշման կտրուկ աճ։ Այս ռիսկերը նվազեցնելու համար Խոյերին խորհուրդ է տրվում զբաղվել կանոնավոր ֆիզիկական ակտիվությամբ, ինչպիսիք են վազքը, լողը և քայլելը։ Իրենց սննդակարգում նրանք պետք է շեշտը դնեն մագնեզիումով հարուստ սննդի վրա՝ ընկույզ, հնդկացորեն և վարսակի փաթիլներ։ Լավագույնն է սահմանափակել սուրճը և էներգետիկ ըմպելիքները։
Ցուլերը պետք է ուշադրություն դարձնեն իրենց մարսողական համակարգին։ Հնարավոր են ստամոքսի խնդիրների սրացում, ուտելուց հետո ծանրության զգացում և հոգնածություն։ Նրանց խորհուրդ է տրվում անցնել մեղմ սննդակարգի՝ տաք բանջարեղենային ուտեստներ, շիլա և ապուրներ։ Պետք է խուսափել ծանր և ճարպոտ սնունդից։ Կարող են օգնել երիցուկով կամ անանուխով պատրաստված բուսական թեյերը։
Բժիշկները մեզ հիշեցնում են աշնանային շրջանի ընդհանուր կանոնների մասին: Ցերեկային ժամերի կրճատումը ազդում է սերոտոնինի և վիտամին D-ի արտադրության վրա: Հետևաբար, կարևոր է պահպանել առօրյա ռեժիմը, զբոսնել ցերեկային ժամերին և ուտել սննդարար սնունդ։
Աստղաբանական կանխատեսումը մահվան դատավճիռ չէ, այլ դժվարին շրջանին նախապես պատրաստվելու հնարավորություն: Ձեր առողջությանը ժամանակին հոգ տանելը օգնում է նվազագույնի հասցնել ռիսկերը: Եթե հայտնվում են լուրջ ախտանիշներ, դիմեք բժշկի, այլ ոչ թե ինքնաբուժվեք։
Աշունը այն ժամանակն է, երբ մարմինը կարիք ունի ավելի մեծ ուշադրության, անկախ ձեր կենդանակերպի նշանից: Ճիշտ ռեժիմը, սննդակարգը և բավարար հանգիստը օգնում են պահպանել լավ առողջությունը ցանկացած պահի:
